Unas 40 personas celebraron el Día Internacional del Yoga en el parque

El pasado domingo, 21 de junio, se celebró el Día Internacional del Yoga con una actividad al aire libre en el Parque de la Paz, organizada por la instructora Montse Barna. La jornada, abierta a la ciudadanía y de carácter gratuito, reunió a unas 40 personas que durante la mañana practicaron diversos ejercicios y dinámicas grupales, en un ambiente de convivencia.

El objetivo de la actividad fue acercar esta disciplina milenaria a la ciudadanía y dar a conocer sus beneficios para la salud física y mental. En primer lugar, los participantes comenzaron con varios ejercicios de respiración y conexión con el entorno natural del parque, para posteriormente llevar a cabo diversas dinámicas grupales enfocadas en fomentar la energía positiva y la convivencia.

Además de los participantes, la actividad permitió también que personas de distintas edades, incluidos niños y niñas, se acercasen a esta práctica y conocieran algunos de sus principios fundamentales.

Más allá de los ejercicios físicos, se promovieron valores como la paz, el respeto, el amor y la armonía, en consonancia con el espíritu del Día Internacional del Yoga, que se celebra cada 21 de junio desde que la ONU estableció esta fecha en 2014.

Tal y como contó Montse Barna, quien se mostró muy satisfecha con la acogida que tuvo la actividad, el yoga «es la filosofía y la psicología más antigua de la humanidad, una forma de entender la vida que busca la unión entre el cuerpo, la mente y la dimensión interior de cada persona». Con más de cuatro décadas dedicadas a esta disciplina, aseguró que su principal motivación es «transmitir los valores y enseñanzas» que ha recibido a lo largo de su trayectoria y espera que, gracias a esta actividad, realizada por primera vez en la ciudad, haya más personas que descubran esta práctica.

Por último, quiso agradecer al Ayuntamiento de Zafra su disposición para llevar a cabo esta jornada en el parque.