El doctor José Enrique Campillo habló 'La hipótesis de los cerebros'

El doctor José Enrique Campillo, catedrático emérito de Fisiología y reconocido divulgador, presentó su libro 'La hipótesis de los cerebros', editado por Arpa, este miércoles 19 de marzo, en el Museo de la Medicina y la Salud de Extremadura.

Al acto asistieron el alcalde de Zafra, Juan Carlos Fernández; la directora del museo, Maite Calderón; el coordinador de guías voluntarios, José María Romero, y público en general.

Tras la bienvenida y agradecimiento de la directora del museo, José María Romero fue el encargado de presentar el libro, que definió como «una obra ideal y de lectura sencilla para adentrarse en los misterios de la mente y la consciencia y que nos ayuda a encontrarnos con nosotros mismos». También realizó un repaso a la trayectoria de Campillo, con más de 40 años de experiencia médica y divulgativa.

Relación mente-consciencia

A continuación, José Enrique Campillo abordó las claves sobre 'La hipótesis de los dos cerebros', en el que, por primera vez, se analiza cómo se relacionan la mente y la consciencia y lo esencial que es el equilibrio entre ambas para nuestra salud mental: «En nuestro cerebro hay como dos ordenadores que funcionan de forma independiente. Uno visible y electroquímico, que es la mente, y otro subjetivo e íntimo, que es la consciencia. Ambos están en continuo funcionamiento», señaló. Así, la mente representa esa voz exterior, que nos permite realizar acciones como caminar o conducir, y la consciencia la voz interna, que nos permite añorar a un ser querido o planificar el futuro. Aludiendo a estudios recientes, Campillo se refirió a los fenómenos cuánticos que se producen en el cerebro, un hecho que hasta hace tres años nadie creía «y el desencadenante de que escribiera este libro», indicó.

Nuestro cerebro, siguiendo con el símil del ordenador, es capaz de procesar información, tanto externa como interna, a través del sistema límbico (equivalente a una CPU): «Cuando la información procede del exterior, el sistema límbico genera un sistema operativo, que son las emociones, mientras que, si llega desde el interior, de la parte cuántica del cerebro, de la propia consciencia, se generan los sentimientos», explicó. Las manifestaciones fuertes e intensas de emociones y sentimientos producen que el delicado equilibrio que existe entre ambas se rompa, lo que da lugar al origen de trastornos mentales como el estrés, la ansiedad o la depresión, entre otros: «La principal causa de estos trastornos son emociones y pensamientos mal procesados y esto hace que nuestro cerebro sufra una neuroinflamación. En España, casi afecta al 40% de la población», subrayó el doctor.

Con el objetivo de prevenir este tipo de trastornos, además de insistir en acudir a los profesionales, José Enrique Campillo enumeró otros aspectos importantes, como el ejercicio al aire libre, el fomento de actividades sociales y seguir una dieta que evite el sobrepeso, sea rica en consumo de antioxidantes y cuide la macrobiota intestinal: «Mucho trato, poco plato y gasta suela del zapato», resumió, en forma de refrán, el Dr. Campillo.

• Temas
• Zafra